Oser l'assertivité

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Oser l’assertivité : Affirmer son message avec impact et diplomatie

Affirmez-vous avec force et finesse : développez une communication authentique, respectueuse et percutante. Grâce à l’assertivité, apprenez à poser vos limites, défendre vos idées et désamorcer les tensions sans agressivité ni repli. Reprenez le pouvoir sur vos échanges professionnels, même dans les situations les plus délicates.

UN PROJET ?

Communication UP.

Embarquez pour une révolution 🦸

🎯 Affirmez vos idées avec clarté et diplomatie : Apprenez à exprimer vos opinions, besoins ou désaccords de façon claire, posée et respectueuse. Vous saurez faire passer vos messages même dans des contextes tendus, sans céder à l’agressivité ni au repli.

💬 Créez des relations professionnelles solides et équilibrées : En adoptant une communication assertive, vous posez les bases d’un climat de confiance, de coopération et de respect mutuel. Vous gagnez en crédibilité, en influence et en sérénité dans vos échanges quotidiens.

🧠 Prenez du recul face aux tensions et aux critiques : Développez des réflexes pour gérer les situations inconfortables avec calme : désaccords, remarques déplacées, critiques injustifiées… Grâce à des techniques concrètes, vous restez centré, confiant et constructif.

🛠 Posez vos limites avec fermeté et élégance : Osez dire non, recadrer un comportement ou formuler une demande sensible sans entrer en conflit. Vous apprenez à défendre votre position tout en maintenant une relation respectueuse et ouverte avec votre interlocuteur.

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Communication UP.

🎯 Affirmez vos idées avec clarté et diplomatie :

Apprenez à exprimer vos opinions, besoins ou désaccords de façon claire, posée et respectueuse. Vous saurez faire passer vos messages même dans des contextes tendus, sans céder à l’agressivité ni au repli.

💬 Créez des relations professionnelles solides et équilibrées :

En adoptant une communication assertive, vous posez les bases d’un climat de confiance, de coopération et de respect mutuel. Vous gagnez en crédibilité, en influence et en sérénité dans vos échanges quotidiens.

🧠 Prenez du recul face aux tensions et aux critiques :

Développez des réflexes pour gérer les situations inconfortables avec calme : désaccords, remarques déplacées, critiques injustifiées… Grâce à des techniques concrètes, vous restez centré, confiant et constructif.

🛠 Posez vos limites avec fermeté et élégance :

Osez dire non, recadrer un comportement ou formuler une demande sensible sans entrer en conflit. Vous apprenez à défendre votre position tout en maintenant une relation respectueuse et ouverte avec votre interlocuteur.

Des solutions sur mesure, conçues avec vous, pour un impact immédiat !

Prestations

intra entreprise

Durée

A partir d'1 journée

Nombre de participants

6 maximum sans niveau pré-requis

Public ciblé

managers

Tarif

Sur demande

🎯 Notre Programme

Une formation, une solution, plusieurs objectifs. 🏆

Comprendre les mécanismes de l’assertivité et ses apports dans les relations professionnelles

Identifier leur style de communication dominant et leurs freins à l’affirmation de soi

Développer une posture verbale et non verbale affirmée, respectueuse et impactante

Formuler un message clair et diplomate en toute situation, y compris sous tension

Gérer avec sérénité les critiques, désaccords ou comportements déstabilisants

Mettre en place des limites relationnelles saines pour préserver un cadre professionnel constructif

catalogue janvier 2025

1. Explorer son style relationnel

Les 4 styles de communication : passif, agressif, manipulateur, assertif
Identifier les bénéfices concrets de l’assertivité au travail
Réaliser un auto-diagnostic de son style relationnel dominant

2. Adopter une posture assertive et cohérente

Poser un cadre relationnel clair et équilibré
Harmoniser son langage verbal, non verbal et paraverbal
Développer l’écoute active et la reformulation empathique

3. S’exprimer avec impact en situation sensible

Formuler des messages affirmés : demande, refus, désaccord
Gérer la critique ou la provocation sans se justifier ni s’effacer
Dire "non" avec fermeté et respect

4. Faire face aux comportements difficiles

Identifier et désamorcer les jeux de pouvoir ou manipulations
Garder une posture stable face à l’agressivité ou la passivité
Affirmer ses limites sans conflit et maintenir une relation constructive

Prenez un RDV

Un accompagnement 360°

Avant

Nous travaillons en collaboration avec vous pour comprendre vos besoins spécifiques, définir des objectifs clairs et construire votre solution sur-mesure.

Pendant

Une approche personnalisée, interactive et axée sur l'engagement de l'individu pour une intervention réussie. Des échanges, des mises en situation, un contenu pédagogique innovant dispensé par nos Experts et beaucoup de SOURIRE pour un maximum de résultats !

Après

Notre objectif, c'est votre SATISFACTION ! C’est pourquoi nous continuons à vous soutenir avec des ressources supplémentaires, des sessions de suivi et des opportunités de mentorat

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Manager UP.

Les méthodes UP pour performer 💼

Vos talents sont constitués d’une multitude d’émotions, de décisions ou de réactions qui définissent qui ils sont, ou qui ils ont besoin d’être.

C’est pourquoi TALENT UP intègre les approches DISC & Forces Motrices pour faire de vous ou de vos équipes des manager 2.0. Là où l’analyse DISC décrit comment un individu se comporte, l’analyse des Forces Motrices nous indique pourquoi il agit ainsi. Être en capacité de mesurer et de comprendre comment et pourquoi son équipe se comporte est essentiel pour manager avec succès.

L'accompagnement continu, même après votre formation.

Chez TALENT UP, nous aimons voir la progression des Talents, et accompagner leur évolution, même après leur apprentissage. C'est pourquoi chaque participant a la possibilité de bénéficier d’un suivi personnalisé durant 2 mois. L’objectif de notre SUIVI UP ? S’assurer de l’efficacité des techniques et des compétences acquises en milieu professionnel, ainsi que la coconstruction de plans d’actions sur mesure, pour répondre aux problématiques rencontrées par l’apprenti cosmonaute. 👩‍🚀